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皆でダイエットやれば上手くいく
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あはは、うふふ。のダイエット。

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皆でダイエットやれば上手くいく

ダイエットする時、一人で孤軍奮闘するのもよいが、グループを作って挑戦しよう。それぞれやり方、考え方に違いはあろうが、いろいろ情報交換しながらできるのが強みだ。一人でやっていると、どうしても孤独感とこれで良いのだろうかという懐疑感がつきまとう。しかしグループでやるからと言って、特別にルールを作るわけでは無く、ゆるーい仲間関係とする。途中で離脱しても非難したりしない。皆でやるという気持ちが励みになれば、それでよい。そのうち、仲間うちで効果が出始めたら、俺もとなるに違いない。と、堅いことばかり言っていたら、そんなに真面目にストイックにダイエットしなくても、と、少し呆れられてしまった。色々悩んだ結果、ダイエットは酵素ドリンクでのダイエットがいいという結論になったのだが、なかなか進まないのもこれまた事実。酵素ドリンクのクチコミ効果ランキングで沢山の酵素ドリンクを調べてみた。ある程度は真面目にストイックにならないとダイエットもできないのではないかな?と僕は思っている。何故酵素ドリンクでのダイエットがいいかなど僕は綿密に検討したのだが、逆にその細かさに引かれてしまった。悲しい話だ。でも仲間でやれば目標達成しましたなんて仲間がでてくることもあれば、水かお茶で乾杯だ。本音はアルコールで乾杯といきたいところだが、この仲間内ではそれはご法度だからだ。こうして、スローにグループの平均体重が軽くなってゆく。こうなればしめたものだ、きっと皆でやるというコンセプトが成功する方向へ導くからだ。一人でも多く、仲間に誘おう。

部屋の散らかりとダイエット☆

部屋の散らかりとダイエットが関係あるって知ってました?何かに書いてあったけど、物を溜め込む人は脂肪も溜め込みやすいとのこと。そういう人が、お部屋を片付けてスッキリすると、体もスッキリしたりするんだって!!部屋が散らかってる人は、頭の中身も散らかってるとか言うよね。部屋を片付けると、頭もスッキリして、しかも痩せるなんて、すごくないですか??かくいう私の部屋も散らかっておりまして(汗)片付けなければとずっと思っちゃってるのよね…。そしてお腹の肉も気になるお年頃。ダイエットついでに部屋の片づけを先にがんばろうかな?とか思ったり。そして、本当に痩せるのか検証するのだー。さてさて、まずはどこから取り掛かったらいいのかな?散らかりすぎてて、どこから手をつけたらいいかわかりません!!(泣)ダイエットの道はなかなか険しいのであった。もしや、普通に酵素ドリンクを飲んでいた方が早いのかしら?いやいや、部屋の片付けもしたいから、一石二鳥でがんばるぞー。今日は要らないものを10個は捨てようかな!うん、そうしよー!とりあえず、焦らずひとつひとつだわ!全部いっぺんにやろうとしたってうまくいきっこないしね。亀のごとき歩みだとしても、気づいたらきっと何もしないよりは進んでいるはず!!がんばれ、あたし!
酵素ダイエットの仕組みと効果的な使い方

海に乗り込む準備中です

夏は最高ですね。日々の生活で暑くてつらいとかいやなこともありますけどそれを補って余りある楽しいイベントが多いのがいいですよね。海、山、キャンプ、お祭り、花火大会などなど盛りだくさんですね。特に私は海が大好きでまさに夏っていう感じがしますよね。今年もその海を満喫するためにダイエットに励んでいます。やはり海を精一杯楽しむにはダイエットで体の準備はかかせません。納得いかない体では水着も似合わないし、自分に自信がないと消極的になってしまいますからね。堂々と胸を張って海に行けるように全力を尽くしています。夏へ向けて気合も入っているので運動と食事のダブルでダイエットしています。これで効果倍増です。運動は基本中の基本であるランニングです。スケジュールの都合とかで毎日とはいかないけど2日に1回は走るようにしています。ただ走れって言われたらつらいけど目標を持って行うランニングはいいものですね、やったあとの充実感や達成感がたまりません。食事の方は食事の回数を減らすのはよくないと思ったのでカロリーを減らす方向でやっています。炭水化物を減らして野菜を増やして、といったかんじで無理せずカロリーをカットしています。夏を楽しむためにこのダブルのダイエット効果で最高の体を手に入れたいと思います。

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